Sekcja Qigong na Uniwersytecie Trzeciego Wieku w Siewierzu
31.05.2022, 14:19
Uniwersytet Trzeciego Wieku w Siewierzu posiada swoją sekcje Qigong. Qigong jest zestawem ćwiczeń zdrowotnych starożytnych Chin. Qigong składa się z dwóch słów: Qi, czyli życiowa energia, oraz Gong, czyli perfekcyjne opanowanie czegoś. Oznacza to mniej więcej „perfekcyjne opanowanie sztuki kontroli energii życiowej”. Technika składa się z odpowiedniej postawy, skupienia umysłu oraz odpowiedniego oddechu. Może być stosowana w celach medycznych, medytacyjnych oraz jako sztuka walki.
Uczestnicy Qigong są zadowoleni ze stopnia trudności prowadzonych zajęć.
Jest to gimnastyka przedłużająca życie, młodość i sprawność, dla osób starszych ćwiczenia są łagodniejsze i powodują, że w długoterminowym przedziale czasowym wraca zdrowie.
Osoby chcące dołączyć do zajęć z Qigong mają szansę to zrobić w każdy wtorek o godzinie 16,15 w MGCKSiT w Siewierzu.
Pozostałe:
SIEWIERZ – OPS zorganizował kolejną wigilię dla osób starszych i samotnych
SIEWIERZ – Powitaj Nowy Rok na siewierskim rynku
Burmistrz Miasta i Gminy Siewierz Zdzisław Banaś zaprasza na powitanie Nowego Roku 2017 na siewierskim Rynku od godziny 23:00 do godziny 01:00.
REGION – Galeria choinek od naszych widzów
REGION – Prawnik podpowiada odc.2 POSTĘPOWANIE ROZWODOWE
Zapraszamy do oglądania naszego nowego programu interaktywnego „Prawnik podpowiada”. (więcej…)
REGION – Mamy dla Was świąteczny konkurs!!!
Święta Bożego Narodzenia to magiczny czas, w którym codzienne życie zwalnia tempo. Spotykamy się z rodziną, składamy sobie życzenia. (więcej…)