Sekcja Qigong na Uniwersytecie Trzeciego Wieku w Siewierzu
31.05.2022, 14:19
Uniwersytet Trzeciego Wieku w Siewierzu posiada swoją sekcje Qigong. Qigong jest zestawem ćwiczeń zdrowotnych starożytnych Chin. Qigong składa się z dwóch słów: Qi, czyli życiowa energia, oraz Gong, czyli perfekcyjne opanowanie czegoś. Oznacza to mniej więcej „perfekcyjne opanowanie sztuki kontroli energii życiowej”. Technika składa się z odpowiedniej postawy, skupienia umysłu oraz odpowiedniego oddechu. Może być stosowana w celach medycznych, medytacyjnych oraz jako sztuka walki.
Uczestnicy Qigong są zadowoleni ze stopnia trudności prowadzonych zajęć.
Jest to gimnastyka przedłużająca życie, młodość i sprawność, dla osób starszych ćwiczenia są łagodniejsze i powodują, że w długoterminowym przedziale czasowym wraca zdrowie.
Osoby chcące dołączyć do zajęć z Qigong mają szansę to zrobić w każdy wtorek o godzinie 16,15 w MGCKSiT w Siewierzu.
Pozostałe:
ZAWIERCIE – 6 kolejka Aluron Virtu vs AGH Kraków LIVE
Zapraszamy do czatu podczas meczu (więcej…)
Prawnik podpowiada – zapowiedź nowego programu interaktywnego
SIEWIERZ – By nie utknąć w sieci na dobre
SIEWIERZ – Zainaugurowano Nowy Rok Kulturalny i Nowy Rok Akademicki
CYRK KORONA W SIEWIERZU!
Już dzisiaj o godzinie 17.00 na błoniach Siewierskiego Zamku można będzie zobaczyć niesamowite widowisko-Cyrk Korona zawitał bowiem do Siewierza. (więcej…)