Sekcja Qigong na Uniwersytecie Trzeciego Wieku w Siewierzu
31.05.2022, 14:19
Uniwersytet Trzeciego Wieku w Siewierzu posiada swoją sekcje Qigong. Qigong jest zestawem ćwiczeń zdrowotnych starożytnych Chin. Qigong składa się z dwóch słów: Qi, czyli życiowa energia, oraz Gong, czyli perfekcyjne opanowanie czegoś. Oznacza to mniej więcej „perfekcyjne opanowanie sztuki kontroli energii życiowej”. Technika składa się z odpowiedniej postawy, skupienia umysłu oraz odpowiedniego oddechu. Może być stosowana w celach medycznych, medytacyjnych oraz jako sztuka walki.
Uczestnicy Qigong są zadowoleni ze stopnia trudności prowadzonych zajęć.
Jest to gimnastyka przedłużająca życie, młodość i sprawność, dla osób starszych ćwiczenia są łagodniejsze i powodują, że w długoterminowym przedziale czasowym wraca zdrowie.
Osoby chcące dołączyć do zajęć z Qigong mają szansę to zrobić w każdy wtorek o godzinie 16,15 w MGCKSiT w Siewierzu.
Pozostałe:
SIEWIERZ – Nowe linie autobusowe
SIEWIERZ – Leśna przygoda
SIEWIERZ – Odlotowe Wakacje w Bibliotece
REGION – Samochód może być śmiertelną pułapką
Tegoroczny sierpień rozpoczął się wielkimi upałami. Wysoka temperatura powietrza to dla naszego organizmu spore wyzwanie. Pamiętajmy o częstym przyjmowaniu płynów. Zadbajmy zwłaszcza o dzieci i osoby starsze oraz niepełnosprawne – chrońmy je przed przegrzaniem lub udarem słonecznym. (więcej…)