Sekcja Qigong na Uniwersytecie Trzeciego Wieku w Siewierzu
31.05.2022, 14:19
Uniwersytet Trzeciego Wieku w Siewierzu posiada swoją sekcje Qigong. Qigong jest zestawem ćwiczeń zdrowotnych starożytnych Chin. Qigong składa się z dwóch słów: Qi, czyli życiowa energia, oraz Gong, czyli perfekcyjne opanowanie czegoś. Oznacza to mniej więcej „perfekcyjne opanowanie sztuki kontroli energii życiowej”. Technika składa się z odpowiedniej postawy, skupienia umysłu oraz odpowiedniego oddechu. Może być stosowana w celach medycznych, medytacyjnych oraz jako sztuka walki.
Uczestnicy Qigong są zadowoleni ze stopnia trudności prowadzonych zajęć.
Jest to gimnastyka przedłużająca życie, młodość i sprawność, dla osób starszych ćwiczenia są łagodniejsze i powodują, że w długoterminowym przedziale czasowym wraca zdrowie.
Osoby chcące dołączyć do zajęć z Qigong mają szansę to zrobić w każdy wtorek o godzinie 16,15 w MGCKSiT w Siewierzu.
Pozostałe:

REGION – Walka ze smogiem trwa. Rozmowa z Rafałem Psikiem z Zagłębiowskiego Alarmu Smogowego

SIEWIERZ – XIX Miejsko-Gminne Mistrzostwa w Tenisie Stołowym

SIEWIERZ – UKS Jedynka Siewierz zaprasza na mecz

SIEWIERZ – Fundusz sołecki w 2019 roku

SIEWIERZ – Minęło 730 lat od bitwy pod Siewierzem

SIEWIERZ – Ferie w MGCKSiT
